Op Texel zijn alle ingrediënten aanwezig voor een sterk en toekomstbestendig voedselsysteem. Boeren, ondernemers, organisaties en inwoners zetten zich steeds meer in voor voedsel van eigen eiland: eerlijk, gezond en dichtbij.
Met het Texels voedselsysteem verbinden we initiatieven, versterken we korte ketens en maken we lokaal voedsel beter beschikbaar voor bewoners en bezoekers. Zo dragen we bij aan gezondheid, sociale verbondenheid, een sterke lokale economie en een veerkrachtig Texel.
Met de Texelse Vitaliteitsstrategie werken werkgevers en werknemers samen aan een duurzame toekomst, minder verzuim en meer werkgeluk. Zo versterken we stap voor stap een vitale en gezonde werkomgeving op Texel.
Op Texel werken o.a. Nationaal Park Duinen van Texel, de Texelse huisartsenpraktijken en partners van de Coöperatie Kern Gezond Texel samen aan Natuur op Recept. Samen zetten zij zich in voor een gezonde leefomgeving waarin natuur een vanzelfsprekende rol speelt in gezondheid, welzijn en preventie.
Op deze pagina lees je meer over dit initiatief en zie je welke Texelse organisaties hier al actief aan bijdragen.
Op Texel werken we aan een omgeving waarin jongeren gezond, veilig en gelukkig kunnen opgroeien. De werkgroep Ouderkracht ondersteunt ouders en opvoeders hierbij met praktische informatie en laagdrempelige bijeenkomsten.
Elk kind op Texel verdient een kansrijke start. Daarom werken verschillende partijen samen om ouders en jonge kinderen in deze belangrijke periode zo goed mogelijk te ondersteunen. Met goede samenwerking en bewezen interventies bouwen we aan een gezonde en veilige basis voor ieder kind.
Op deze pagina leest u meer over Krachtig ouder op Texel: een programma waarin Texelse organisaties samenwerken om ouderen vitaal, zelfstandig en verbonden te laten blijven. U vindt hier informatie over de thema’s waar aan gewerkt wordt, zoals wonen, zorg, ontmoeting, mobiliteit, zingeving en fysieke fitheid. Ook leest u hoe ouderen zelf worden betrokken en welke stappen er worden gezet om samen concrete acties en activiteiten op Texel mogelijk te maken.
Ons eiland is altijd op zoek naar vrijwilligers die inwoners willen helpen door een activiteit met ze te doen. Bijvoorbeeld een wandeling of fietstocht maken of hulp bieden bij vragen van allerlei aard. Wil je vrijwilliger worden of ben je op zoek naar een maatje, geef dit door aan Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. ovv vrijwilliger/maatje.
Kijk ook eens op Vrijwilligerswerk (texel-kompas.nl) voor informatie over Texelse locaties waar vrijwilligers worden gezocht.
Als we steeds gas geven maken we stresshormonen aan. Het is dan ook erg belangrijk om regelmatig te remmen. Ofwel, geen deadline of planning hebben, maar ontspannen en genieten. Dit kun je doen door fysiek bezig te zijn met bijvoorbeeld joggen, klussen of tuinieren, maar ook door even bewust adem te halen (yoga of mindfullness) en te genieten van bijvoorbeeld muziek of een film.
Op de werkvloer zijn werkgevers ook gebaad bij vitale medewerkers. Maak gebruik van vitaliteitsbudgetten, probeer de lunch achter het bureau te mijden, maar ga lekker de buitenlucht in met je lunch.
Breng inspanning en ontspanning in balans!
Praktische tips voor op het werk
Focus je op één taak tegelijk
Onthoud informatie beter met een tekening of mindmap
Beweeg 2x per dag 20 minuten voor meer hersenactiviteit: bijvoorbeeld een lunchwandeling of staand vergaderen
Pauze = pauze
Besteed meer aandacht aan wat jou energie geeft
Scherm externe prikkels af door muziek te luisteren op je koptelefoon
Reserveer één of twee momenten per dag om je e-mail te beantwoorden
Deel taken op in blokjes van 25 minuten met 5 minuten pauze
Creëer een ergonomisch gezonde werkplek
Schrijf gedachten en ideeën op die je afleiden van je taak
Door te focussen op méér gezondheid willen wij ervoor zorgen dat Texel vitaal blijft en iedereen die dat nodig heeft toegang houdt tot goede zorg. Dit doel willen wij bereiken met het Programma Gezond Texel 2030.
Op Texel is het fijn wonen en werken en dat willen de inwoners in de toekomst graag zo houden. Door de snelle vergrijzing én ontgroening staat het eiland voor een aantal forse uitdagingen.
Meer gezondheid gaat wat ons betreft naast lichamelijk en mentaal functioneren ook over kwaliteit van leven, mee kunnen doen, voor jezelf kunnen zorgen en zinvol bezig zijn. Wij vinden het belangrijk dat er op Texel aandacht is voor alles wat een mens gezond maakt en houdt. Met als resultaat een samenleving waarin mensen in balans zijn, langer gezond blijven, gelukkiger leven en naar vermogen mee kunnen doen.
